Nemáte možnost se setkat osobně? Nevadí – nabízíme také online konzultace online přes WhatsApp, Telegram, Messenger. (písemná forma, abyste se k ní mohli kdykoli vrátit)

Z pohodlí domova probereme vaše stravování, životní styl i cíle, společně nastavíme reálný plán, denní příjem makroživin a odpovím na všechny vaše otázky.

Součástí je i praktická brožura, která vám pomůže lépe pochopit principy zdravého stravování a udržitelného životního stylu.

Před konzultací vám zašlu jednoduchý formulář k vyplnění základních informací. Zároveň vás požádám, abyste mi e-mailem zaslali záznam vašeho běžného jídelníčku za 3–5 dní. Záznam jídelníčku může být ve formě fotografií, ručně psaných poznámek nebo jednoduché tabulky

cena: 500,-/60 min

Vytvořím pro vás jídelníček na míru na 14 dní z běžně dostupných potravin, přizpůsobený vašim chutím a preferencím – bez potravin a jídel, která nejíte. Součástí jídelníčku je i přehledná gramáž, aby pro vás byl co nejvíce praktický a snadno použitelný.

Jídelníček bude sloužit i jako taková šablona pro pochopení zásad vyváženého stravování. Jeho cílem není pouze předat hotový plán, ale naučit se stravovat vyváženě, bez jojo efektu a hladovění.

Před vyhotovení jídelníčku vám zašlu jednoduchý formulář k vyplnění základních informací, třeba jaká jídla nejíte nebo co naopak v jídelníčku nesmí chybět.

Součástí jídelníčku je také brožura, která klientům pomáhá lépe porozumět zásadám vyváženého stravování a zdravého životního stylu.

Po celou dobu 14 dní máte k dispozici e-mailovou podporu pro případné dotazy k jídelníčku, změny jídel a jakékoli dotazy.

Jídelníček posílám do 5 dní od vyplnění dotazníku.

cena: 2 000 ,-